Here you have an effective guide to modern collagen replenishment for women.
on July 14, 2025

Wypadanie włosów, cellulit, łamliwe paznokcie i coraz więcej zmarszczek... brzmi znajomo? Prawdziwa przyczyna tkwi w środku! Oto skuteczny przewodnik po nowoczesnym uzupełnianiu kolagenu dla kobiet.

  • Czy Twoje włosy wyglądają na przerzedzone i zauważasz więcej włosów na szczotce?
  • Walczysz z cellulitem bez rezultatów?
  • Czy Twoje paznokcie są słabe, skóra matowa, a zmarszczki się pogłębiają?

To nie tylko problemy estetyczne: to wyraźne oznaki niedoboru kolagenu.

Ale co to naprawdę oznacza i dlaczego odpowiednia dawka kolagenu jest tak ważna — szczególnie dla kobiecego organizmu?

🧬 Czym dokładnie jest kolagen i dlaczego po 25. roku życia tracimy naturalną produkcję?

Kolagen to najobficiej występujące białko w organizmie, zapewniające jędrność i elastyczność:

  • Skóra, włosy i paznokcie
  • Stawy, chrząstki i tkanki łączne
  • Nawet ściany naczyń krwionośnych!

Zła wiadomość jest taka, że po 25. roku życia naturalna produkcja kolagenu spada o ok. 1,5–2% rocznie.

To może oznaczać 30–40% utraty do 40. roku życia!

💧 Dlaczego forma uzupełniania kolagenu ma znaczenie?

Nie wszystkie formy kolagenu dostępne na rynku są sobie równe.

Forma kolagenu

Średnia dawka

Przyswajalność (%)

Czas do zauważenia efektów

Kapsułka / tabletka

400 mg

10–25%

8–12 tygodni

Proszek do napoju

2 500–5 000 mg

30–45%

6–10 tygodni

Hydrolizowany płyn

13 000 mg

80–95%

3–4 tygodnie

 

Hydrolizowany oznacza, że kolagen został rozbity na małe łańcuchy peptydowe, dzięki czemu organizm może go wchłonąć i wykorzystać niemal natychmiast.

📚 Źródło naukowe: Watanabe-Kamiyama i in., Food & Function, 2010. DOI: 10.1039/C0FO00111G

Hydrolizowany oznacza, że kolagen został rozbity na małe łańcuchy peptydowe, dzięki czemu organizm może go wchłonąć i wykorzystać niemal natychmiast.

📚 Źródło naukowe: Watanabe-Kamiyama i in., Food & Function, 2010. DOI: 10.1039/C0FO00111G

Składnik aktywny

Dzienna dawka

Funkcja

Hydrolizowany kolagen

13 000 mg

Skóra, włosy, paznokcie, stawy

NAD⁺

20 mg

Przeciwstarzeniowe, ochrona komórkowa

Kwas hialuronowy

100 mg

Nawilżenie, jędrność skóry

Ekstrakt z kory sosny

60 mg

Regeneracja skóry, antyoksydant


🌲 Ekstrakt z kory sosny – cud francuskiej sosny nadmorskiej

Ekstrakt z kory sosny to naturalny ekstrakt z kory francuskiej sosny nadmorskiej, klinicznie potwierdzony w dbaniu o zdrowie skóry:

  • Zmniejsza przebarwienia
  • Poprawia nawilżenie i elastyczność skóry
  • Pomaga zwalczać cellulit

📚 Badania kliniczne: Segger D. i in., Skin Pharmacology and Physiology, 2006. DOI: 10.1159/000095777

🧠 Kolagen i jego wpływ na PMS, menopauzę i zmiany hormonalne

Zmiany hormonalne znacząco wpływają na kondycję skóry i włosów.

  • Spadek poziomu estrogenu → powoduje również obniżenie poziomu kolagenu i kwasu hialuronowego.

Suplementacja kolagenem może pomóc:

  • Zmniejszyć suchość skóry po menopauzie
  • Poprawić gęstość i blask włosów
  • Zmniejszyć przetłuszczanie się skóry w trakcie cyklu miesiączkowego

🧪 NAD⁺ – Przeciwstarzeniowo na poziomie komórkowym

NAD⁺ to kluczowy koenzym w produkcji energii komórkowej oraz naprawie DNA.

Z wiekiem poziom NAD⁺ w organizmie naturalnie się obniża.

Codzienna suplementacja 20 mg NAD⁺ może:

  • Wspiera regenerację komórkową
  • Spowalnia skutki stresu oksydacyjnego
  • Poprawia jasność umysłu i poziom energii

📚 Źródło: Yoshino i in., Cell Metabolism, 2018. DOI: 10.1016/j.cmet.2018.02.001

💅 Kiedy można spodziewać się widocznych efektów?

  • 2–4 tygodnie: Bardziej nawodniona i jędrniejsza skóra
  • 4–6 tygodni: Mniejsze wypadanie włosów, mocniejsze paznokcie
  • 8–12 tygodni: Mniej cellulitu, bardziej ujędrnione ciało

🥄 Jak to stosować?

  • 1 dzienna porcja (25 ml), rano na czczo
  • Nie trzeba rozcieńczać wodą
  • Smakowe (np. malina-cytryna), bez dodatkowych substancji słodzących
  • Nie wymaga chłodzenia po otwarciu

🧭 Podsumowanie – Piękno zaczyna się od wewnątrz

Nowoczesna pielęgnacja skóry nie zależy (tylko) od kremów.

Struktury podskórne, równowaga hormonalna i regeneracja komórkowa odgrywają znacznie większą rolę.

Kompleksowe rozwiązania, takie jak Female Formula EssenzaVital, zwracają uwagę na prawdziwe przyczyny, zamiast jedynie maskować objawy.

Zostaw komentarz

Pamiętaj, że komentarze muszą zostać zatwierdzone przed ich opublikowaniem.