Resnica: Zakaj kolagen deluje pri nekaterih, pri drugih pa ne?

Internet je poln dveh vrst mnenj:

Ena pravi, da je kolagen čudežno zdravilo.
Druga pravi, da je metanje denarja skozi okno.

Resnica – kot vedno – je nekje vmes.
Kolagen ni čarovnija, vendar ni niti nekoristen strošek.

Vprašanje ni, ali deluje, ampak:
V kakšnem okolju poskušate doseči njegovo učinkovanje?

Zakaj mnogi pravijo, da kolagen ni učinkovit?

Ena najpogostejših kritik zveni takole:

“Pitje kolagena je nesmiselno, ker se med prebavo razgradi v aminokisline, torej je isto kot uživanje katerekoli beljakovine.”

To je deloma res. Kolagen se res razgradi v aminokisline.

Ampak tukaj je ključno: 
Kolagen vsebuje posebna razmerja glicina, prolina in hidroksiprolina – to so gradniki, potrebni za obnovo vezivnega tkiva.

Vaše telo ne 'vsrka kolagena'. Dobi surovine za gradnjo. 
In ali jih dejansko uporabi za gradnjo? To je odvisno od pogojev!

Kdaj kolagen ne bo deloval?

To je del, ki si ga mnoge blagovne znamke ne upajo povedati, vendar Cilj EssenzaVital je maksimalna izraba, saj visoka doza sama po sebi ni dovolj.

Če spite 5–6 ur na dan

To pomeni, da vaše telo ponoči nima dovolj časa za regeneracijo – večina obnove vezivnih tkiv in hormonske restavracije poteka med spanjem.

Rešitev: Prizadevajte si za vsaj 7–8 ur pravega, neprekinjenega spanca in pojdite spat približno ob istem času vsak dan.

Če živite pod kroničnim stresom

Delujete pod konstantnim pritiskom in vaše telo je v 'načinu preživetja', kar ima dolgoročno kataboličen (razgradni) učinek.

Rešitev: Vključite vsaj dve dnevni rutini za zmanjševanje stresa po 10–15 minut (hoja, dihalne vaje, vadba, meditacija), da bo vaše telo lahko zapustilo stalni režim pripravljenosti.

Če redno uživate alkohol

Alkohol poslabša kakovost spanja, poveča vnetja in upočasni procese obnove.

Rešitev: Izogibajte se alkoholu ali ga omejite na največ 1–2 krat na teden. Druga učinkovita možnost je, da imate 2–3 popolnoma brezalkoholne tedne, da začutite razliko.

Če imate visoko raven vnetij

Vaše telo je v stalnem stanju 'tihega vnetja', kar odvrača energijo od gradbenih procesov.

Rešitev: Zmanjšajte sladkor in rafinirane ogljikove hidrate, povečajte vnos zelenjave in redno telovadite.

Živite na predelani hrani

Uživali ste hrano, ki nudi malo resničnih hranil, vendar ustvarja visok presnovni pritisk za vaše telo.

Rešitev: Prizadevajte si, da vsaj 70–80% vaše prehrane sestavljajo prava, minimalno predelana živila.

Nimate zadostnega vnosa vitamina C

Vaše telo ne prejme dovolj podpore za biokemične procese, potrebne za sintezo kolagena.

Rešitev: Vsak dan uživajte svežo zelenjavo (npr. papriko), agrume ali zavestno dodajajte vitamin C.

Če ne upoštevate zgornjih meril, kolagen skoraj zagotovo ne bo ustvaril čudežev.

Zakaj?

Ker je vgradnja kolagena proces, ki zahteva energijo in hranila.Telo deluje po vrstnem redu prednosti.

Tu je ključ, ki ga veliko ljudi ne razume:
 Če je vaše telo v načinu preživetja, ne bo gradilo »lepe kože« in »prožnih sklepov«. Najprej bo kompenziralo in stabiliziralo vitalne sisteme.

5 dejanskih pogojev za učinkovitost kolagena

Z vidika strokovnjaka se kolagen lahko smiselno uporablja le, če so spodaj navedeni temelji vzpostavljeni:

1. Ustrezno spanje

Pomemben del obnove vezivnega tkiva poteka med nočno regeneracijo.
Brez globokega spanja ni učinkovite vgradnje.

2. Dovolj vitamina C

Vitamin C je ključni kofaktor v sintezi kolagena.
Brez njega ta proces ni optimalen.

3. Nizka kronična vnetja

Pri visokih ravneh vnetja telo »gasi požare« namesto da bi gradilo.

4. Dovoljšen vnos beljakovin

Kolagen ne nadomešča celotnega vnosa beljakovin.
Temveč ga dopolnjuje.

5. Realna pričakovanja

Kolagen ne deluje v 2 tednih.
Vezivno tkivo se regenerira počasi.
8–12 tednov je minimalen čas, v katerem je mogoče opaziti merljivo spremembo.

Ali se torej splača jemati kolagen ali ne?

Boljše vprašanje:

Ali se splača podpirati vezivno tkivo po 30–40 letu?

Odgovor: Da.

Vendar ne izolirano.

Kolagen je del sistema.

Če:

• trenirate
  
• obremenjujete sklepe
  
• opravljate sedeče delo
  
• živite stresno življenje
  
• ste starejši od 35
  
  

je uživanje kolagena logična strateška odločitev.

Ne zato, ker je to »trend«.
Ampak zato, ker naravna proizvodnja upada.

Največje nerazumevanje

Veliko ljudi dojema kolagen kot kozmetični izdelek.

A z biološkega vidika je:

• surovina vaših sklepov
  
• lepilo vašega telesa
  
• ključ za stabilnost kit
  
• del strukture hrustanca
  
• ključna strukturna beljakovina vaše kože
  
  

To ni lepotna industrija.
To je biologija in struktura.

Resnica: kolagen ni čudež – je gradbeni material

Če nekdo slabo spi, je preobremenjen, zanemarja prehrano in redno uživa alkohol, potem kolagen sam ne bo prinesel spektakularnih rezultatov.

A to ni krivda kolagena.

Tako kot bi prinesli vrhunske opeke na nestabilne temelje.

Najprej popravite temelje.
Potem gradbeni material dobi smisel.

Kaj to pomeni v praksi?

Kolagen je učinkovit, če:

• ga spremlja ustrezen življenjski slog
  
• ga jemljemo redno in v ustreznih količinah
  
• telo prejme potrebne kofaktorje
  
• razmišljamo dolgoročno
  
  

To ni hiter rezultat.
To je strateško razmišljanje.

Zaključek: vprašanje ni, ali deluje

Resnično vprašanje je:

Ste pripravljeni sodelovati z lastno biologijo?

Kolagen ni magija.
A v pravem okolju je dokazano, da podpira regeneracijo vezivnega tkiva in udobje sklepov.

Resnična razlika ni izključno v kolagenu.
Ampak v življenjskem slogu.

In ko se oboje združi,
sistem začne delovati.

O EssenzaVital Liquid Collagen

EssenzaVital tekoči kolagen z NAD+ je formuliran s visokim odmerkom 13.000 mg hidroliziranega govejega kolagena na dnevni odmerek, zasnovan za zagotavljanje pomembne strukturne podpore v kombinaciji s pravimi temelji življenjskega sloga. Formula vsebuje tudi dodatne sinergijske sestavine, kot so NAD+ in hialuronska kislina za podporo splošni vitalnosti in hidraciji.

Kot je poudarjeno skozi celoten članek, lahko tudi visok odmerek kolagena vrhunske kakovosti doseže optimalne učinke le, če so urejeni spanje, prehrana, obvladovanje stresa in nadzor vnetij.

Če ste pripravljeni strateško razmišljati o dolgoročnem zdravju sklepov, okrevanju in podpori vezivnega tkiva, izvedite več o EssenzaVital ter kako se lahko vključi v zavesten, na uspešnost usmerjen življenjski slog.

Kolagen ni stvar trendov.
Gre za pametno gradnjo — za dolgoročno obdobje.