Dlho sa kolagén považoval za „zbraň krásy“ vyhradenú predovšetkým pre ženy. V skutočnosti je kolagén životne dôležitý proteín pre každého a zohráva kľúčovú úlohu aj v mužskom tele. Je to najhojnejší proteín v ľudskom tele, nachádza sa v pokožke, kostiach, šľachách, chrupavkách, svaloch – v podstate vo všetkých spojivových tkanivách.

Kolagén sa často opisuje ako „lepidlo, ktoré drží telo pokope“. Je zodpovedný za pevnosť pokožky, kĺbovú pružnosť a štrukturálnu integritu. Avšak už od neskorých dvadsiatich rokov sa prirodzená produkcia kolagénu začína spomaľovať. To vedie k ochabovaniu pokožky, výskytu vrások a kĺby a svaly sa stávajú náchylnejšie na opotrebenie a zranenia.

Ak zohľadníme životný štýl častejší u mužov – ako fajčenie, konzumácia alkoholu či nadmerné vystavovanie sa slnku, ktoré všetky urýchľujú rozklad kolagénu – je jasné, prečo je dopĺňanie kolagénu čoraz populárnejšie. Nie je náhoda, že globálny trh s kolagénom by mal prekročiť 5,8 miliardy libier do roku 2027.

Ale naozaj kolagén vo forme doplnkov funguje? A prečo by muži mali uvažovať o jeho zaradení do dennej rutiny? V tomto článku sa pozrieme na vedu o kolagéne a odhalíme, prečo môže tekutý kolagén v kombinácii s NAD⁺ predstavovať skutočný prelom v oblasti spomalenia starnutia u mužov.

Kolagén nie je len pre ženy – prečo ho potrebujú aj muži

Pretrváva mýtus, že kolagén je len o kráse pokožky a preto hlavne záležitosť pre ženy. Tento mylný názor sa však postupne vyvracia. Mužské telo neustále vytvára a využíva kolagén, nielen pre pokožku, ale aj pre kĺby, svaly, cievy a kosti.

S poklesom hladiny kolagénu môžu muži pociťovať:

• Zvýšená stuhnutosť a bolesť kĺbov
  
• Pomalšia regenerácia svalov a znížená sila
  
• Strata pevnosti a elasticity pokožky
  
• Rednutie vlasov a lámavosť nechtov
  
• Vyššia záťaž pre kardiovaskulárny systém
  
  

Pozrime sa bližšie na to, ako kolagén ovplyvňuje rôzne aspekty mužského zdravia.

Ako môže kolagén pomôcť pri bolestiach kĺbov a zraneniach?

Opotrebenie chrupaviek a oslabenie väzov môžu spôsobovať bolesť a stuhnutosť kĺbov. Štúdie preukázali, že dopĺňanie kolagénu môže pomôcť znížiť bolesť u ľudí s osteoartrózou a zlepšiť pohyblivosť.

Nie je náhoda, že profesionálni športovci tiež využívajú kolagén na podporu regenerácie. Napríklad u ragbistov bolo dokázané, že suplementácia hydrolyzovaným kolagénom podporila opravu poranených šliach a výrazne urýchlila zotavenie.

Kolagén a regenerácia svalov – môže zlepšiť silu a výkon?

Kolagén poskytuje kľúčové aminokyseliny, ako glycín a prolín, ktoré podporujú opravu svalov a regeneráciu po tréningu. Klinické štúdie naznačujú, že vyšší príjem kolagénu (približne 10–15 g denne) v kombinácii so silovým tréningom môže zlepšiť svalovú hmotu a telesné zloženie.

To znamená, že kolagén môže pomôcť zachovať silu, zlepšiť fyzický výkon a podporiť aktívny životný štýl – čo je obzvlášť dôležité pre mužov, ktorí pravidelne trénujú alebo vykonávajú fyzicky náročnú prácu.

Môže kolagén spomaliť starnutie pokožky u mužov?

Aj keď je mužská pokožka vo všeobecnosti hrubšia, strata kolagénu napriek tomu časom vedie k vráskam a zníženej pevnosti. V rozhovore s The Guardian, dermatológ priznal, že spočiatku veril, že doplnky kolagénu sú „podvod“ – až kým jeho vlastný výskum nepreukázal zlepšenie pevnosti, textúry a hydratácie pokožky.

V klinickej štúdii so 72 účastníkmi, 12 týždňov suplementácie kolagénom viedlo k významnému zlepšeniu elasticity a hydratácie pokožky. Záver je jasný: kolagén podporuje omladenie pokožky zvnútra – aj u mužov.

Zdravie vlasov a nechtov – Môže kolagén urobiť rozdiel?

Vlasové folikuly a matrix nechtov tiež obsahujú kolagén. Keď sú hladiny kolagénu nízke, vlasy a nechty môžu slabnúť. Riedenie vlasov a ich vypadávanie sú časté problémy u mužov a kolagén môže pomôcť posilniť štruktúru vlasov a podporiť rast nových vlasov.

EssenzaVital mužská formula ide ešte ďalej tým, že obsahuje extrakt z palmy sabalovej (saw palmetto), ktorý sa tradične používa na podporu hormonálnej rovnováhy a zdravia prostaty. Saw palmetto tiež pomáha regulovať hladiny DHT, hormónu, ktorý je silne spojený s mužskou plešatosťou. Kolagén a saw palmetto tak spoločne vytvárajú silný dvojitý prístup proti vypadávaniu vlasov.

Podporuje kolagén aj kardiovaskulárne zdravie?

Prekvapivo pre mnohých, kolagén je štrukturálnou súčasťou arteriálnych stien. Pri poklese hladín kolagénu môžu tepny stuhnúť, čo zvyšuje kardiovaskulárne riziko.

Predbežné výskumy naznačujú, že suplementácia kolagénom môže pomôcť znížiť krvný tlak a LDL cholesterol a pritom zlepšiť elasticitu tepien. Tieto účinky spoločne podporujú zdravie srdca – oblasť obzvlášť dôležitú pre mužov, ktorí štatisticky čelia vyšším kardiovaskulárnym rizikám.

Ochrana kĺbov a kostí – Nielen ženský problém

Muži sú tiež ohrození osteoporózou a degeneráciou chrupaviek, najmä s pribúdajúcim vekom alebo namáhavou fyzickou prácou. Kolagén tvorí významnú časť kostnej hmoty a suplementácia môže pomôcť udržať hustotu kostí a spomaliť stratu kostnej hmoty.

Kolagén tiež posilňuje chrupavku, preto ho mnoho ľudí označuje ako prírodný „lubrikant“ pre kĺby, ktorý pomáha predchádzať stuhnutiu, bolesti a praskaniu v kĺboch.

Vitalita a mužská výkonnosť – Menej známy benefit

Často prehliadaným faktom je, že kolagén sa nachádza aj v spojivových tkanivách spojených s mužským sexuálnym zdravím. S vekom tieto tkanivá strácajú kolagén a elasticitu. V kombinácii s klesajúcou hladinou testosterónu to môže prispieť k znižujúcej sa výkonnosti.

Kolagén podporuje tvorbu nových krvných ciev a udržiavanie existujúcich, čím zlepšuje cirkuláciu – kľúčový faktor zdravého erektilného fungovania. Taktiež podporuje produkciu oxidu dusnatého, ktorý pomáha rozširovať cievy a zlepšovať prietok krvi.

To všetko naznačuje, že suplementácia kolagénom môže pozitívne ovplyvniť sexuálne zdravie a schopnosti, čo môže prekvapiť tých, ktorí spájajú kolagén len s kozmetickými výhodami.

Prečo kvapalný kolagén? Kvapalný vs práškový vs kapsuly

Každý, kto skúšal zmiešať kolagénový prášok do smoothie, vie, že sa môže hrudkovať, zle sa rozpúšťať a má nepríjemnú chuť. Tekutý kolagén je naopak pripravený na konzumáciu a môže ponúkať vyššiu biologickú dostupnosť.

Odborníci tvrdia, že hydrolyzovaný tekutý kolagén sa vstrebáva efektívnejšie ako tradičné prášky. Počas hydrolýzy sa kolagén rozkladá na menšie peptidy a dodáva sa v rozpustenej forme, čo umožňuje jeho rýchlejšie prienik do krvného obehu.

Podľa výživového experta citovaného v Vogue:

„Tekutý kolagén sa môže absorbovať až štyrikrát účinnejšie ako tuhé formy.“

Prečo muži preferujú tekutý kolagén

Žiadne veľké kapsuly

Tekutý kolagén je šetrný k žalúdku a ideálny pre tých, ktorí neradi prehĺtajú tablety. Stačí naliať dávku do odmerky a vypiť – samostatne alebo zmiešať s vodou či džúsom.

Lepšia chuť

Moderné tekuté kolagénové prípravky majú príjemnú príchuť. Formula EssenzaVital pre mužov má malinovo-citrónovú príchuť, takže každodenné užívanie je príjemné a nie povinnosť.

Vyššia aktívna dávka na porciu

Tekuté koncentráty umožňujú podstatne vyššie dávky na porciu. EssenzaVital dodáva 13 000 mg čistého kolagénu v len 25 ml, čo je jedna z najsilnejších dávok na trhu. Mnohé tablety alebo gumy poskytujú iba 500–1 000 mg.

Klinické výsledky sa zvyčajne objavujú pri denných dávkach medzi 2,5–10 g, vďaka čomu sú tekuté formáty s vysokou dávkou oveľa efektívnejšie.

Pohodlie a rýchlosť

Bez miešania, bez mixovania – tekutý kolagén jednoducho zapadne do rušného režimu a dá sa užívať aj na prázdny žalúdok bez nepríjemných pocitov.

Čo je NAD⁺ – „Molekula mladosti“?

NAD⁺ (nikotínamid adenín dinukleotid) je životne dôležitý koenzým, ktorý sa nachádza v každej bunke tela. Zohráva kľúčovú úlohu pri tvorbe bunkovej energie, funkcii mitochondrií, oprave DNA a kontrole zápalu.

S pribúdajúcim vekom hladiny NAD⁺ prudko klesajú – približne o polovicu každých 20 rokov. To vedie k zníženej bunkovej energii, pomalším regeneračným procesom a urýchlenému starnutiu.

Zvýšenie hladín NAD⁺ sa stalo jednou z najzaujímavejších stratégií proti starnutiu posledných rokov. Výskumy ukazujú, že posilnenie NAD⁺ môže reaktivovať mladistvé bunkové funkcie, zlepšiť metabolizmus a podporiť regeneráciu.

NAD⁺ navyše stimuluje tvorbu kolagénu aktiváciou sirtuínov – proteínov, ktoré podporujú syntézu kolagénu a znižujú oxidačné poškodenie. Jednoducho, NAD⁺ pomáha vášmu telu produkovať viac kolagénu a zároveň chráni existujúce štruktúry.

EssenzaVital Collagen + NAD⁺ – kľúčové zložky a výhody pre mužov

EssenzaVital hydrolyzovaný tekutý kolagén je špeciálne navrhnutý pre potreby mužov.

Vysokodávkový kolagén viacerých typov

Každá porcia obsahuje 13 000 mg hovädzích hydrolyzovaných kolagénových peptidov, vrátane typov I, II, III, V a X. Toto široké spektrum podporuje pokožku, kĺby, chrupavky aj kosti. Používatelia často hlásia viditeľné zlepšenie hydratácie pokožky a komfortu kĺbov už po 5–6 týždňoch pravidelného užívania.

Koenzým NAD⁺

Každá dávka poskytuje 20 000 µg NAD⁺, čo pomáha dopĺňať zásoby bunkovej energie, zvyšuje odolnosť voči stresu a znásobuje účinky kolagénu.

Kyselina hyalurónová

S 30 000 µg na dávku, kyselina hyalurónová hydratuje pokožku zvnútra, podporuje lubrikáciu kĺbov a synergicky pôsobí s kolagénom na zlepšenie elasticity a pohyblivosti.

Extrakt z palmy sabalovej

Výhradne v mužskej receptúre – saw palmetto podporuje zdravie prostaty, hormonálnu rovnováhu a pomáha regulovať hladinu DHT, ktorá sa spája so stratou vlasov.

Komplex esenciálnych aminokyselín

Kompletný aminokyselinový profil podporuje opravu pokožky, regeneráciu svalov a metabolické zdravie, vďaka čomu je táto receptúra oveľa viac než len kolagénový doplnok.

Zaručená kvalita

EssenzaVital sa vyrába v Európe pod certifikáciou GMP a ISO 9001, čo zaručuje farmaceutickú kvalitu. Receptúra je bez cukru, bez lepku a neobsahuje zbytočné prísady.

Aké výsledky môžete očakávať?

Nejde o zázrak na počkanie. Väčšina štúdií a užívateľských skúseností ukazuje znateľné zlepšenia po 4–8 týždňoch pravidelného užívania: zlepšenú elasticitu pokožky, znížený diskomfort kĺbov, rýchlejší rast vlasov a nechtov a celkové zlepšenie pohody.

Pre najlepšie výsledky užívajte tekutý kolagén denne – ideálne ráno nalačno alebo večer pred spaním. Odporúča sa dostatočný príjem vitamínu C, pretože podporuje syntézu kolagénu.

Kolagén a NAD⁺ sa prirodzene nachádzajú v tele a sú vo všeobecnosti dobre tolerované. Ako pri každom doplnku, dodržujte odporúčanú dávku a v prípade zdravotných ťažkostí alebo užívania liekov sa poraďte s lekárom.

Záver – Získajte späť svoju silu a mladosť zvnútra

Pre moderného muža nie je udržiavanie vitality, sily a mladistvého vzhľadu otázkou márnivosti – je to vedomá investícia do dlhodobého zdravia a pohody.

Veda aj trendy sa zhodujú: kolagén nie je len pre ženy. EssenzaVital Liquid Collagen + NAD⁺ ponúka komplexné a moderné riešenie, ktoré podporuje pokožku, kĺby, vlasy, energetickú úroveň a bunkové zdravie naraz.

Spájaním kolagénu s „molekulou mladosti“ NAD⁺ táto revolučná receptúra pôsobí zvnútra von – obnovuje, dodáva energiu a omladzuje na bunkovej úrovni.

Prevezmite kontrolu nad svojím zdravím a vitalitou. Moderný muž sa stará o seba – nielen aby vyzeral dobre, ale aby sa cítil silný, sebaistý a plný energie aj v nasledujúcich rokoch.

Začnite dnes a užívajte si mladistvú energiu už zajtra.

Zdroje

• The Guardian – „Najprv som si myslel, že je to podvod“: dokáže kolagén naozaj vrátiť čas späť?
• BBC Good Food – Kolagénové doplnky: fungujú?
• Produktové informácie EssenzaVital
• Goldman Laboratories – NAD⁺ s kolagénom: Najlepší anti-ageing boost
• Crushed Tonic – Môžu muži užívať kolagén?
• Reddit – Fórum 45PlusStarostlivosť o pokožku (Skúsenosti užívateľov s kolagénom EssenzaVital)