Durante muito tempo, o colagénio foi considerado uma “arma de beleza” reservada principalmente às mulheres. Na realidade, o colagénio é uma proteína vital para todos e desempenha um papel fundamental em todo o corpo masculino também. É a proteína mais abundante no corpo humano, encontrando-se na pele, ossos, tendões, cartilagens, músculos – essencialmente em todos os tecidos conjuntivos.

O colagénio é muitas vezes descrito como “a cola que mantém o corpo unido”. É responsável pela firmeza da pele, flexibilidade das articulações e integridade estrutural. No entanto, a partir do final dos nossos vinte anos, a produção natural de colagénio começa a abrandar. Isto leva à flacidez da pele, aparecimento de rugas, e as articulações e músculos tornam-se mais vulneráveis ao desgaste e a lesões.

Quando consideramos elementos do estilo de vida mais comuns entre os homens – como fumar, consumo de álcool e exposição solar excessiva, todos acelerando a degradação do colagénio – torna-se claro o motivo pelo qual a suplementação com colagénio está a ganhar popularidade. Não é por acaso que se espera que o mercado global de colagénio ultrapasse 5,8 mil milhões de libras até 2027.

Mas será que o colagénio tomado como suplemento funciona realmente? E porque motivo os homens devem considerar incluí-lo na sua rotina diária? Neste artigo, exploramos a ciência por detrás do colagénio e revelamos porque é que o colagénio líquido combinado com NAD⁺ pode representar uma verdadeira revolução anti-idade para os homens.

O Colagénio Não É Só Para Mulheres – Porque é Que os Homens Também Precisam Dele

Existe um mito persistente de que o colagénio está apenas relacionado com a beleza da pele e, portanto, é relevante sobretudo para mulheres. Este equívoco está a ser gradualmente desfeito. O corpo masculino constrói e utiliza colagénio constantemente, não só para a pele, mas também para as articulações, músculos, vasos sanguíneos e ossos.

À medida que os níveis de colagénio diminuem, os homens podem experienciar:

• Aumento da rigidez e dor nas articulações
  
• Recuperação muscular mais lenta e redução da força
  
• Perda de firmeza e elasticidade da pele
  
• Cabelo mais fino e unhas frágeis
  
• Maior esforço cardiovascular
  
  

Vamos analisar mais de perto como o colagénio afeta diferentes aspetos da saúde masculina.

Como Pode o Colagénio Ajudar na Dor e Lesões nas Articulações?

O desgaste das cartilagens e o enfraquecimento dos ligamentos podem causar dor e rigidez articular. Estudos demonstraram que a suplementação com colagénio pode ajudar a reduzir a dor em pessoas com osteoartrite e melhorar a mobilidade.

Não é por acaso que atletas profissionais também recorrem ao colagénio para apoiar a recuperação. Em jogadores de râguebi, por exemplo, a suplementação com colagénio hidrolisado demonstrou ajudar na reparação de tendões lesionados e acelerar significativamente a recuperação.

Colagénio e Recuperação Muscular – Pode Melhorar a Força e o Desempenho?

O colagénio fornece aminoácidos-chave como glicina e prolina, que apoiam a reparação muscular e a recuperação pós-treino. Estudos clínicos indicam que uma ingestão mais elevada de colagénio (cerca de 10–15 g por dia) combinada com treino de resistência pode melhorar a massa muscular e a composição corporal.

Isto significa que o colagénio pode ajudar a preservar a força, melhorar o desempenho físico e apoiar um estilo de vida ativo – tudo particularmente importante para homens que treinam regularmente ou têm trabalhos fisicamente exigentes.

O Colagénio Pode Abrandar o Envelhecimento da Pele nos Homens?

Embora a pele dos homens seja geralmente mais espessa, a perda de colagénio ainda conduz ao aparecimento de rugas e perda de firmeza ao longo do tempo. Numa entrevista com The Guardian, um dermatologista admitiu que inicialmente acreditava que os suplementos de colagénio eram “uma fraude” – até que a sua própria investigação demonstrou melhorias na firmeza, textura e hidratação da pele.

Num ensaio clínico com 72 participantes, 12 semanas de suplementação de colagénio resultaram numa melhoria significativa da elasticidade e hidratação da pele. A conclusão é clara: o colagénio apoia o rejuvenescimento da pele desde o interior – também para os homens.

Saúde do Cabelo e das Unhas – O Colagénio Pode Fazer a Diferença?

Os folículos capilares e a matriz das unhas também contêm colagénio. Quando os níveis de colagénio estão baixos, o cabelo e as unhas podem enfraquecer. A queda e o enfraquecimento do cabelo são preocupações comuns entre os homens, e o colagénio pode ajudar a fortalecer a estrutura do cabelo e apoiar o crescimento de novos fios.

A fórmula EssenzaVital para homens vai mais além ao incluir extrato de saw palmetto, tradicionalmente usado para apoiar o equilíbrio hormonal e a saúde da próstata. O saw palmetto também ajuda a regular os níveis de DHT, um hormónio fortemente associado à calvície masculina. Juntos, o colagénio e o saw palmetto formam uma abordagem dupla e poderosa contra a queda de cabelo.

O Colagénio Apoia a Saúde Cardiovascular?

Para surpresa de muitos, o colagénio é um componente estrutural das paredes arteriais. Quando os níveis de colagénio diminuem, as artérias podem tornar-se mais rígidas, aumentando o risco cardiovascular.

Investigação preliminar sugere que a suplementação de colagénio pode ajudar a baixar a pressão arterial e o colesterol LDL, ao mesmo tempo que melhora a elasticidade arterial. Estes efeitos, em conjunto, apoiam a saúde do coração – uma área particularmente importante para os homens, que, estatisticamente, enfrentam maiores riscos cardiovasculares.

Proteção das Articulações e dos Ossos – Não é Apenas uma Questão Feminina

Os homens também estão em risco de osteoporose e degeneração da cartilagem, especialmente com a idade ou atividades físicas extenuantes. O colagénio constitui uma parte significativa da massa óssea, e a suplementação pode ajudar a manter a densidade óssea e a retardar a perda de osso.

Adicionalmente, o colagénio fortalece a cartilagem, razão pela qual muitas pessoas se referem a ele como um “lubrificante” natural das articulações, ajudando a prevenir rigidez, dor e sons de estalido.

Vitalidade e Desempenho Masculino – Um Benefício Pouco Conhecido

Um facto frequentemente ignorado é que o colagénio também está presente nos tecidos conjuntivos envolvidos na saúde sexual masculina. Com o avanço da idade, estes tecidos perdem colagénio e elasticidade. Combinado com a diminuição dos níveis de testosterona, isto pode contribuir para uma redução do desempenho.

O colagénio apoia a formação de novos vasos sanguíneos e a manutenção dos já existentes, melhorando a circulação – um fator-chave para uma função erétil saudável. Também apoia a produção de óxido nítrico, que ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e a melhorar o fluxo sanguíneo.

Tudo isto sugere que a suplementação de colagénio pode influenciar positivamente a saúde e o desempenho sexual, surpreendendo quem associa o colagénio apenas a benefícios cosméticos.

Porquê Colagénio Líquido? Líquido vs Pó vs Cápsulas

Quem já tentou misturar pó de colagénio num batido sabe que pode formar grumos, dissolver-se mal e ter um sabor desagradável. O colagénio líquido, por outro lado, está pronto a consumir e pode oferecer maior biodisponibilidade.

Os especialistas sugerem que colagénio líquido hidrolisado é absorvido de forma mais eficiente do que os pós tradicionais. Durante a hidrólise, o colagénio é dividido em peptídeos menores e entregue em forma dissolvida, permitindo que entre na corrente sanguínea mais rapidamente.

Como citado por um especialista em nutrição em Vogue:

“O colagénio líquido pode ser absorvido até quatro vezes mais eficazmente do que as formas sólidas.”

Por que razão os homens preferem colagénio líquido

Sem cápsulas grandes

O colagénio líquido é suave para o estômago e ideal para quem não gosta de engolir comprimidos. Basta verter a dose no copo medidor e beber – puro, misturado com água ou sumo.

Melhor sabor

As fórmulas modernas de colagénio líquido são agradavelmente aromatizadas. A fórmula masculina EssenzaVital apresenta um sabor framboesa–limão, tornando a suplementação diária agradável em vez de uma obrigação.

Dose ativa mais elevada por porção

Concentrados líquidos permitem doses muito mais altas por toma. EssenzaVital fornece 13.000 mg de colagénio puro em apenas 25 ml, uma das doses mais fortes do mercado. Muitos comprimidos ou gomas fornecem apenas 500–1.000 mg.

Os resultados clínicos geralmente surgem com doses diárias entre 2,5–10 g, tornando os formatos líquidos de dose mais elevada muito mais eficazes.

Comodidade e rapidez

Sem misturar, sem mexer – o colagénio líquido encaixa-se facilmente nas rotinas atarefadas e pode até ser tomado em jejum, sem desconforto.

O que é o NAD⁺ – A “molécula da juventude”?

O NAD⁺ (nicotinamida adenina dinucleotídeo) é uma coenzima vital, presente em todas as células do corpo. Desempenha um papel crucial na produção de energia celular, funcionamento mitocondrial, reparação do ADN e controlo da inflamação.

À medida que envelhecemos, os níveis de NAD⁺ diminuem drasticamente – cerca de metade a cada 20 anos. Isto leva a uma redução da energia celular, processos de reparação mais lentos e envelhecimento acelerado.

Aumentar os níveis de NAD⁺ tornou-se uma das estratégias anti-envelhecimento mais empolgantes dos últimos anos. Estudos demonstram que aumentar o NAD⁺ pode reativar funções celulares jovens, melhorar o metabolismo e potenciar a regeneração.

Crucialmente, o NAD⁺ também estimula a produção de colagénio ativando as sirtuínas – proteínas que promovem a síntese de colagénio e reduzem os danos oxidativos. Em termos simples, o NAD⁺ ajuda o corpo a produzir mais colagénio enquanto protege as estruturas já existentes.

EssenzaVital Colagénio + NAD⁺ – Ingredientes-chave e benefícios para homens

O Colagénio Hidrolisado Líquido EssenzaVital foi desenvolvido especificamente para as necessidades masculinas.

Colagénio multi-tipo de dose elevada

Cada porção contém 13.000 mg de peptídeos de colagénio bovino hidrolisado, incluindo os tipos I, II, III, V e X. Este amplo espectro apoia a pele, articulações, cartilagens e ossos. Os utilizadores frequentemente relatam melhorias visíveis na hidratação da pele e conforto das articulações após 5–6 semanas de uso regular.

Coenzima NAD⁺

Cada dose fornece 20.000 µg de NAD⁺, ajudando a repor as reservas de energia celular, melhorar a resiliência ao stress e amplificar os efeitos do colagénio.

Ácido hialurónico

Com 30.000 µg por dose, o ácido hialurónico hidrata a pele a partir do interior, apoia a lubrificação articular e atua em sinergia com o colagénio para melhorar a elasticidade e o movimento.

Extrato de Saw Palmetto

Exclusivo na fórmula para homens, o saw palmetto apoia a saúde da próstata, o equilíbrio hormonal e ajuda a regular os níveis de DHT associados à queda de cabelo.

Complexo Essencial de Aminoácidos

Um perfil completo de aminoácidos apoia a reparação da pele, recuperação muscular e saúde metabólica, tornando a fórmula muito mais do que um simples suplemento de colagénio.

Qualidade Garantida

EssenzaVital é produzido na Europa sob certificação GMP e ISO 9001, garantindo qualidade de grau farmacêutico. A fórmula não contém açúcar, é isenta de glúten e de aditivos desnecessários.

Que Resultados Pode Esperar?

Isto não é um milagre de um dia para o outro. A maioria dos estudos e experiências dos utilizadores mostram melhorias visíveis após 4–8 semanas de utilização consistente: maior elasticidade da pele, redução do desconforto articular, crescimento mais rápido do cabelo e unhas, e um melhor bem-estar geral.

Para melhores resultados, tome colagénio líquido diariamente – idealmente de manhã em jejum ou à noite antes de dormir. Recomenda-se uma ingestão adequada de vitamina C, pois apoia a síntese do colagénio.

O colagénio e o NAD⁺ estão naturalmente presentes no corpo e são geralmente bem tolerados. Tal como com qualquer suplemento, siga a dosagem recomendada e consulte um profissional de saúde se tiver condições médicas ou tomar medicação.

Conclusão – Recupere a Sua Força e Juventude a Partir de Dentro

Para o homem moderno, manter a vitalidade, força e uma aparência jovem já não é uma questão de vaidade – é um investimento consciente no bem-estar a longo prazo.

A ciência e as tendências são claras: o colagénio não é apenas para mulheres. O EssenzaVital Colagénio Líquido + NAD⁺ oferece uma solução abrangente e inovadora que apoia simultaneamente a pele, articulações, cabelo, níveis de energia e saúde celular.

Ao combinar colagénio com a “molécula da juventude”, o NAD⁺, esta fórmula revolucionária age de dentro para fora – reconstruindo, energizando e rejuvenescendo a nível celular.

Assuma o controlo da sua saúde e vitalidade. O homem moderno cuida de si – não apenas para ter bom aspeto, mas para se sentir forte, confiante e cheio de energia durante muitos anos.

Comece hoje e desfrute de vitalidade jovem amanhã.

Fontes

• The Guardian – “Inicialmente pensei que era uma fraude”: será que o colagénio pode realmente fazer recuar o tempo?
• BBC Good Food – Suplementos de colagénio: funcionam mesmo?
• Informação do Produto EssenzaVital
• Goldman Laboratories – NAD⁺ com Colagénio: O Impulso Anti-Envelhecimento Supremo
• Crushed Tonic – Os Homens Podem Tomar Colagénio?
• Reddit – Fórum 45PlusSkincare (Experiências de utilizadores com o colagénio EssenzaVital)