Wann d'Liewen op Autopilot wiesselt (an Dir mierkt et net emol)

Wenige Leit schwätzen doriwwer, awer mir all erliewen et.

An eisen zwanzeger an drësseg Joer, fuere mir einfach weider: Aarbecht, Famill, Kanner, Verantwortung, vun engem zu engem aneren eilen. Ouni et ze mierken widderhuelen mir déi selwecht Gedanken, déi selwecht Emotiounen, déi selwecht Muster — all Dag.

Joe Dispenza nënnt dat Liewen op Autopilot, wann „dein Kierper zum Geescht gëtt.“

An et ass genee dat, wat Tony Robbins warnt, wann hien seet datt déi meescht Leit op d'Liewen reagéieren anstatt et ze erschafen.

An engem Dag brécht eppes den Zauber:

• Eng Moien, wou Dir midd erwächt.
• Eng plëtzlech Péng.
• En Verloscht.
• Eng Gebuertsdag mat enger 4 am Ufank.

An fir d'éischt paust Dir a freet Iech:

„Ass dat wierklech wéi ech wëll liewen?
Oder kéint den nächste Kapitel anescht sinn?“

Dës Fro… ass den Ufank vum Erwächen.

De Kierper — Ni just Dekoratioun… ëmmer e Begleeder

Eppes ännert sech an eis no 35–40. Mir kucken op eisen Kierper net als eppes fir „ze reparéieren“ — mee als eppes fir ze protéieren.

Stark. Zuverlässeg. Energetesch. Lieweg.

Wéi Peter Attia oft seet:
„D'Ziel ass net laang ze liewen. D'Ziel ass Är Gesondheetszäit ze maximéieren.“

An op eemol versteet Dir:

Äre Kierper war ëmmer do fir Iech. Hien huet ëmmer fir Iech geschafft.

• Wéi Dir Fussball gespillt hutt an gefall sidd — hien huet geheelt.
• Wéi Dir bis Sonnenopgang gedanzt hutt — hien huet Iech weidergedroen.
• Wéi Dir ze staark gedréckt hutt — hien huet d'Laascht gedroen.
• Wéi Dir gestresst hutt — Äre Gehir huet trotzdem den Dag geléist.
• Äert Häerz huet ëmmer fir Iech geschloen.
• Är Lunge hu ëmmer de Rhythmus gehalen.

Dir hutt net ëmmer fir Äre Kierper gesuergt. Méi hien huet ëmmer fir Iech gesuergt.

Mat 40 verstitt Dir:
Dir hutt net einfach „e Kierper“ kritt.
Dir hutt e Partner kritt — een Partner — an elo ass et Zäit, hien ze éieren.

E Konzept Andrew Huberman erkläert perfekt:
„De Kierper lauschtert op all Noriicht déi Dir him schéckt – duerch Handlung, Gewohnheet an Opmierksamkeet.“

Dir sidd net eleng — anerer sinn einfach Angscht et erauszesoen

Wann Dir ufänkt fir Iech selwer ze kucken, reagéieren Leit dacks mat Verdacht oder Bewäertung.

Et ass mir och geschitt.

Wann si gesinn hu wéi vill Supplementer ech huelen:
„Dat ass ze vill.“

Wann ech regelméisseg lafen gaangen sinn:
„Du maachst deng Knie kaputt.“
„Pass op no 50.“

Méi dat ass keng Boshaft.
Et ass Angscht.

Wéi Lewis Howes erkläert dacks:
„Meeschten Kritik ass en Reflex vu senger eegener Onsécherheet.“

Leit hu Angscht virännerung well:

• Komfort fillt sech méi sécher un
• Versoen fillt sech schrecklech un
• Bewäertung fillt sech net auszehalen un
• „Wat wann ech probéieren… an ech schaffe et net?“

Amplaz hir eegent Rees unzefänken, kommentéieren si op deng Rees.

Méi am Déifsten?
Si wëllen genee dat, wat Dir wëllt.
Si hunn just Angscht de éischte Schrëtt ze maachen.

Jay Shetty beschreift et gutt:
„Mir sichen all Wuesstum, mee vill hunn Angscht virun dem Ongemach, dat dervir kënnt.“

De richtege Grond: Du wills hei sinn. Laang. Gesond. Voll an d'Liewen.

Leit, déi no 35–40 ufänken hir Gesondheet eescht ze huelen, si net vu Vainitéit motivéiert.

Et ass eppes vill méi Déift:

• Du wëlls méi laang liewen.
• An deem Moment präsent sinn.
• Däin Kierper staark spieren.
• Energie hunn.
• Beweeglech bleiwen.
• Jugendlech bleiwen – vun bannen eraus.
• Fir deng Léifsten do sinn.

Du muss net mat 80 ausgesinn wéi mat 20. Mä du maachs wëlls mat 80 nach ëmmer e Liewen hunn, dat der Wäert ass gelieft ze ginn.

Steven Bartlett beschreift dat schéin:
"De richtege Luxus ass gesond, disziplinéiert a laangfristeg do ze sinn."

An éierlech gesot:
Wann s de mat 80 nach ausgesäis wéi 50 – dat ass net Vainitéit.
Dat ass Beweis, dass s du bewosst gelieft hues.

Dëst huet näischt mat schéinem Ausgesinn als Obsessioun ze dinn.
Dëst ass Liewensaffirmatioun.
Laangfristeg Verantwortung.
Déifste Form vun Selbstléift.
Richteg Präventioun.

Vill vun eis spieren dat — Mir waren just op ënnerschiddleche Weeër.

Dëst iwwergesin d'Leit déi dacks.

Du bass NET eleng mat deem Gefill.
Net emol bal.

Vill erwächen elo.
Vill iwwerdenken hiert Liewen.
Vill huelen d'Langlebigkeet un.

Mä eis huet gefeelt:

• Eppes fir sech zesummen ze fannen.
• E Raum fir ze schwätzen.
• E Forum fir déi richteg wichteg Froen ze stellen.

Net well mir eis schummen.
Mee well mir eis nach net fonnt hunn.

Wéi Steven Bartlett seet:
"Mir ginn zu deem, mat wiem mir eis ëmginn – also wielt Leit, déi wëlle wuessen."

Genauso dofir gouf de EssenzaVital Longevity Club gegrënnt.
Fir eis zesummen ze bréngen.

Wat dës Gemeinschaft der gëtt

✔ En Krees vu Leit wéi s du

Leit, déi erwächt sinn.
Leit, deenen et wichteg ass.
Leit, déi net jugéieren.
Leit, déi dech opbauen – net rofsetzen.

✔ Gespréicher, déi s de soss néierens féiere kanns

Iwwer:

• de Kierper
• Energie
• Regeneratioun
• Hormonell Verännerungen
• Angscht
• Verloscht
• Liewensstil fir Langlebigkeit
• jeng am Geescht an an der Biologie bleiwen

✔ Ënnerstëtzung, déi s du eleng net fënns

Usporn.
Inspiratioun.
Kraaft.
Virbiller.
Eng Grupp.

Wéi Tony Robbins seet:
"Deng Ëmwelt ass méi staark wéi däin Wëllen."

Dës Ëmwelt ass fir Wuestum geduecht.

Firwat eng Zougemaachte Grupp?

Well Intimitéit Sécherheet brauch.
An Authentizitéit brauch Schutz.

All hei deelt déi selwecht Missioun:
méi laang, besser, méi gesond ze liewen.

Eng Invitatioun — Vu Mënsch zu Mënsch

Wann dëst dech ugesprach huet...
Wann s de fillst, dass eppes an dir erwächt...
Wann s de eng Gemeinschaft wëlls, wou s de wierklech dozou gees...

Mir waarden op dech.
An der EssenzaVital Longevity Club.

Dëst ass net just eng Grupp.
Dëst ass eng Gemeinschaft.
En Doheem fir Leit, déi bewosst liewen.

Ofschloss — Dëst ass eis éischt Begéignung, net déi lescht

De Wee zu engem laangen, gesonden Liewen sollt ni eleng gaang ginn.

Mir waren just op verschiddene Weeër ënnerwee.

Vun elo un gi mir zesummen.
Ënnerstëtzt. Inspiréiert. Motivéiert.

An jo — d'Grupp ass vläicht nach net grouss.
Mä mir wuessen.
An eppes ass sécher:

Jiddereen deen dobäi kënnt fënnt hei eppes Wäertvolles.
Eppes ass bis elo gefeelt.
Eppes Sënnvolles.
Eppes wat hirem Liewen bäidréit.

Well dëse Plaz ass fir déi, déi d'Erwächen fillen.
Fir déi, déi méi wëllen.
Fir déi, déi Liewensdauer als Liewensstil wielen.

Deng Geschicht geet hei weider. Mat eis.
Zesumme wuessen.
Stärker wuessen.

Den EssenzaVital Longevity Club — Wou Deng nei Kapitël ufänkt.