Istina: Zašto kolagen djeluje kod nekih, a ne kod drugih?

Internet je prepun dviju vrsta mišljenja:

Jedni kažu da je kolagen čudotvorni lijek.
Drugi kažu da je bacanje novca.

Istina – kao uvijek – je negdje između.
Kolagen nije magičan, ali nije ni beskoristan trošak.

Pitanje nije djeluje li, već:
U kakvom okruženju pokušavate učiniti da djeluje?

Zašto mnogi ljudi kažu da kolagen nije učinkovit?

Jedna od najčešćih kritika izgleda ovako:

“Pijenje kolagena je besmisleno jer se razgrađuje u aminokiseline tijekom probave, tako da je isto kao jesti bilo koji protein.”

Ovo je djelomično istina. Kolagen se doista razgrađuje na aminokiseline.

Ali evo ključne točke: 
Kolagen sadrži posebne omjere glicina, prolina i hidroksiprolina – to su građevni blokovi potrebni za regeneraciju vezivnog tkiva.

Vaše tijelo ne 'apsorbira kolagen'. Ono prima sirovine za izgradnju. 
A hoće li ih zaista koristiti za izgradnju? To ovisi o uvjetima!

Kada kolagen neće djelovati?

Ovo je dio koji mnogi brendovi ne žele reći, ali Cilj EssenzaVitala je maksimalna iskorištenost, jer sama visoka doza nije dovoljna.

Ako spavate 5–6 sati dnevno

To znači da vaše tijelo nema dovoljno vremena za regeneraciju tijekom noći – većina popravka vezivnog tkiva i obnavljanja hormona događa se tijekom sna.

Rješenje: Ciljajte na barem 7–8 sati pravog, neprekidnog sna i odlazite na spavanje otprilike u isto vrijeme svaki dan.

Ako živite pod kroničnim stresom

Djelujete pod stalnim pritiskom, a vaše tijelo je u 'modu preživljavanja', što dugoročno ima katabolički (razgrađujući) učinak.

Rješenje: Uvedite barem dvije dnevne rutine smanjenja stresa u trajanju od 10–15 minuta (hodanje, vježbe disanja, trening, meditacija) kako bi vaše tijelo moglo izaći iz stalnog alarma.

Ako redovito konzumirate alkohol

Alkohol pogoršava kvalitetu sna, povećava upalu i usporava procese regeneracije.

Rješenje: Izbjegavajte alkohol ili ga smanjite na najviše 1–2 puta tjedno. Druga učinkovita opcija je imati 2–3 potpuno tjedna bez alkohola kako biste osjetili razliku.

Ako imate visoke razine upale

Vaše tijelo je u stalnom stanju 'tihe upale', što oduzima energiju iz gradivnih procesa.

Rješenje: Smanjite šećer i rafinirane ugljikohidrate, povećajte unos povrća i redovito vježbajte.

Živite od prerađene hrane

Konzumirate hranu koja daje malo stvarne prehrane, ali stvara visok metabolički teret vašem tijelu.

Rješenje: Ciljajte na to da barem 70–80% vaše prehrane čine stvarne, minimalno prerađene prirodne namirnice.

Ne unosite dovoljno vitamina C

Vaše tijelo ne dobiva dovoljno podrške za biokemijske procese potrebne za sintezu kolagena.

Rješenje: Svaki dan unosite svježe povrće (poput paprika), citrusno voće ili svjesno nadopunite vitamin C.

Ako ne slijedite gore navedene kriterije, kolagen gotovo sigurno neće činiti čuda.

Zašto?

Zato što je ugrađivanje kolagena proces koji zahtijeva energiju i hranjive tvari.Tijelo funkcionira po redoslijedu prioriteta.

Ovo je ključ koji mnogi ljudi ne razumiju:
 Ako je vaše tijelo u načinu preživljavanja, neće graditi “lijepu kožu” i “fleksibilne zglobove.” Prvo će kompenzirati i stabilizirati vitalne sustave.

5 stvarnih uvjeta za djelotvornost kolagena

Sa stručnog stajališta, kolagen se može smisleno iskoristiti samo ako su sljedeće osnove postavljene:

1. Kvalitetan san

Značajan dio popravka vezivnog tkiva odvija se tijekom noćne regeneracije.
Bez dubokog sna nema učinkovite ugradnje.

2. Dovoljan unos vitamina C

Vitamin C je ključni kofaktor u sintezi kolagena.
Bez njega proces nije optimalan.

3. Niska kronična upala

Pri visokoj razini upale, tijelo “gasi požare” umjesto da gradi.

4. Dovoljan unos proteina

Kolagen ne zamjenjuje unos kompletnih proteina.
On ga nadopunjuje.

5. Realna očekivanja

Kolagen ne djeluje za dva tjedna.
Vezivno tkivo se regenerira polako.
8–12 tjedana je minimalno vrijeme u kojem se može primijetiti mjerljiva promjena.

Pa, isplati li se uzimati kolagen ili ne?

Bolje pitanje:

Isplati li se podržavati vezivna tkiva nakon 30–40. godine?

Odgovor: Da.

Ali ne izolirano.

Kolagen je dio sustava.

Ako:

• trenirate
  
• opterećujete svoje zglobove
  
• radite sjedilački posao
  
• živite stresno
  
• imate više od 35 godina
  
  

onda je unos kolagena logična strateška odluka.

Ne zato što je to “trend.”
Već zato što se prirodna proizvodnja smanjuje.

Najveće nerazumijevanje

Mnogi ljudi misle na kolagen kao kozmetički proizvod.

Ali s biološkog gledišta, on je:

• sirovina vaših zglobova
  
• ljepilo vašeg tijela
  
• ključ stabilnosti tetiva
  
• dio strukture hrskavice
  
• određujući strukturni protein vaše kože
  
  

Ovo nije industrija ljepote.
Ovo je biologija i struktura.

Stvarnost: Kolagen nije čudo – on je građevni materijal

Ako netko slabo spava, preopterećen je, zanemaruje prehranu i redovito konzumira alkohol, tada kolagen sam za sebe neće donijeti spektakularne rezultate.

Ali to nije krivnja kolagena.

To je kao da dovodite premium cigle na nestabilne temelje.

Prvo, popravite temelj.
Tada građevni materijal dobiva smisao.

Što to znači u praksi?

Kolagen je učinkovit ako:

• se kombinira s odgovarajućim načinom života
  
• uzima se redovito i u primjerenoj dozi
  
• tijelo dobiva potrebne kofaktore
  
• razmišljamo dugoročno
  
  

Ovo nije brzo rješenje.
Ovo je strateško razmišljanje.

Zaključak: Pitanje nije hoće li djelovati

Pravo pitanje je:

Jeste li spremni surađivati sa svojom biologijom?

Kolagen nije magija.
Ali u pravom okruženju, dokazano pomaže regeneraciji vezivnog tkiva i udobnosti zglobova.

Stvarna razlika nije isključivo u kolagenu.
Već u načinu života.

A kada se to dvoje spoje,
sustav počinje funkcionirati.

O EssenzaVital tekućem kolagenu

EssenzaVital tekući kolagen s NAD+ formuliran je s visokodoznim 13.000 mg hidroliziranog goveđeg kolagena po dnevnoj porciji, dizajniran za pružanje smislenih strukturnih potpora kada se kombinira s odgovarajućim temeljem načina života. Formula također sadrži dodatne sinergijske sastojke kao što su NAD+ i hijaluronska kiselina za podršku ukupnoj vitalnosti i hidrataciji.

Međutim, kao što je naglašeno kroz cijeli članak, čak i visokodozna, vrhunska formula kolagena može optimalno djelovati samo kada su san, prehrana, upravljanje stresom i kontrola upale adekvatno riješeni.

Ako ste spremni razmišljati strateški o dugoročnom zdravlju zglobova, oporavku i podršci vezivnog tkiva, saznajte više o EssenzaVital i kako se može uklopiti u svjestan, performansno orijentiran način života.

Kolagen nije stvar trendova.
Radi se o inteligentnoj izgradnji — za dugoročne rezultate.