Tõde: Miks kollageen toimib mõnele, aga mitte kõigile?

Internetis leidub kahte tüüpi arvamusi:

Ühed ütlevad, et kollageen on imedravim.
Teised ütlevad, et see on raiskamine.

Tõde – nagu alati – jääb kuskile vahepeale.
Kollageen ei ole maagiline, kuid see pole ka kasutu kulu.

Küsimus pole selles, kas see toimib, vaid:
Millises keskkonnas sa üritad seda toimima panna?

Miks paljud ütlevad, et kollageen pole efektiivne?

Üks levinumaid kriitikuid kõlab nii:

“Kollageeni joomine on mõttetu, sest see laguneb seedimise käigus aminohapeteks, seega on see sama mis tavalise valgu söömine.”

See on osaliselt tõsi. Kollageen laguneb tõesti aminohapeteks.

Kuid siin on oluline punkt: 
Kollageen sisaldab spetsiifilisi glütsiini, proliini ja hüdroksüproliini suhteid – need on vajalikud ehitusplokid sidekoe taastamiseks.

Sinu keha ei "omasta kollageeni". See saab ehituseks vajalikke tooraineid. 
Ja kas keha neid ka ehitamiseks kasutab? See sõltub tingimustest!

Millal kollageen ei toimi?

See on osa, mida paljud brändid ei julge välja öelda, kuid EssenzaVitali eesmärk on maksimaalne kasutegur, sest kõrgest annusest üksi ei piisa.

Kui magad 5–6 tundi ööpäevas

See tähendab, et sinu kehal pole piisavalt aega öiseks taastumiseks – enamus sidekoe parandust ja hormonaalset taastamist toimub une ajal.

Lahendus: Püüa saada vähemalt 7–8 tundi tõelist, katkematut und ning mine magama iga päev umbes samal kellaajal.

Kui elad pidevas stressis

Sa tegutsed pideva surve all ja su keha on “ellujäämisrežiimis”, millel on pikaajaline kataboolne (lõhustav) mõju.

Lahendus: Vii igapäevaselt sisse vähemalt kaks 10–15 minutilist stressi vähendavat rutiini (kõndimine, hingamisharjutused, treening, meditatsioon), et su keha saaks lahkuda pidevast häirevalmis olekust.

Kui tarbid regulaarselt alkoholi

Alkohol halvendab unekvaliteeti, suurendab põletikku ja aeglustab taastumisprotsesse.

Lahendus: Väldi alkoholi või piira selle tarbimist maksimaalselt 1–2 korrani nädalas. Teine tõhus variant on hoida 2–3 täielikult alkoholivaba nädalat, et tunnetada erinevust.

Kui sul on kõrge põletikutase

Sinu keha on pidevas "vaikse põletiku" seisundis, mis suunab energiat ära ehitusprotsessidest.

Lahendus: Vähenda suhkrut ja rafineeritud süsivesikuid, suurenda köögiviljade tarbimist ning liigu regulaarselt.

Sa toitud töödeldud toidust

Sa tarbid toiduaineid, mis annavad vähe tõelist toitaineväärtust, kuid tekitavad su kehas suure metaboolse koormuse.

Lahendus: Püüa, et vähemalt 70–80% su toidust oleks päris, minimaalselt töödeldud terviktoit.

Sul puudub piisav vitamiin C tarbimine

Su keha ei saa piisavalt tuge kollageeni sünteesi jaoks vajalikele biokeemilistele protsessidele.

Lahendus: Tarbi iga päev värskeid köögivilju (nt paprikat), tsitruselisi või lisa teadlikult juurde C-vitamiini.

Kui sa ei järgi ülaltoodud kriteeriume, siis kollageen ei tee peaaegu kindlasti imesid.

Miks?

Sest kollageeni omastamine on energia- ja toitaineterohke protsess.Keha tegutseb prioriteetide järgi.

Siin on võti, millest paljud inimesed aru ei saa:
 Kui sinu keha on ellujäämisrežiimis, siis ta ei ehita “ilusat nahka” ega “paindlikke liigeseid”. Esmalt kompenseerib ja stabiliseerib ta olulised süsteemid.

Kollageeni tõhususe 5 tegelikku tingimust

Professionaalsest vaatepunktist saab kollageeni tõhusalt kasutada ainult siis, kui järgnevad alused on paigas:

1. Piisav uni

Suur osa sidekoe taastumisest toimub öise regenereerimise ajal.
Ilma sügava uneta pole tõhusat omastamist.

2. Piisav C-vitamiini tase

C-vitamiin on kollageeni sünteesi peamine kofaktor.
Ilma selleta pole protsess optimaalne.

3. Madal krooniline põletik

Kõrge põletikutaseme korral “kustutab” keha “tulesid” ehitamise asemel.

4. Piisav valgutarbimine

Kollageen ei asenda täisväärtusliku valgu tarbimist.
Ta täiendab seda.

5. Realistlikud ootused

Kollageen ei toimi kahe nädalaga.
Sidekude taastub aeglaselt.
8–12 nädalat on minimaalselt vajalik ajavahemik, mille jooksul võib täheldada mõõdetavat muutust.

Kas siis on mõtet kollageeni võtta või mitte?

Parem küsimus:

Kas sidekoe toetamine pärast 30–40 eluaastat on mõistlik?

Vastus: Jah.

Kuid mitte eraldi võetuna.

Kollageen on osa süsteemist.

Kui sa:

• treenid
  
• koormad oma liigeseid
  
• teed istuvat tööd
  
• elad stressirohket elu
  
• oled üle 35
  
  

siis kollageeni tarbimine on loogiline strateegiline otsus.

Mitte sellepärast, et see on “trend”.
Vaid sellepärast, et loomulik tootmine väheneb.

Suurim väärarusaam

Paljud peavad kollageeni kosmeetikatooteks.

Kuid bioloogiliselt on see:

• sinu liigeste põhitooraine
  
• keha "liim"
  
• kõõluste stabiilsuse võti
  
• osa kõhre struktuurist
  
• naha määrav struktuurvalk
  
  

See pole iluvaldkond.
See on bioloogia ja struktuur.

Reaalsus: Kollageen pole ime – ta on ehitusmaterjal

Kui keegi magab halvasti, on ülekoormatud, ignoreerib toitumist ning tarvitab regulaarselt alkoholi, siis kollageen üksi ei anna tõesti silmapaistvaid tulemusi.

Kuid see pole kollageeni süü.

See on nagu kvaliteetsete telliste toomine ebastabiilsele vundamendile.

Kõigepealt tuleb vundament korda teha.
Siis saavad ehitusmaterjalid tähenduse.

Mida see praktikas tähendab?

Kollageen on tõhus, kui:

• see on kombineeritud sobiva eluviisiga
  
• seda võetakse regulaarselt ja sobivas annuses
  
• keha saab vajalikud kofaktorid
  
• mõeldakse pikaajaliselt
  
  

See ei anna kiiret tulemust.
See on strateegiline mõtlemine.

Kokkuvõte: küsimus pole selles, kas see toimib

Tegelik küsimus on:

Kas oled valmis oma bioloogiaga koostööd tegema?

Kollageen pole maagia.
Kuid õiges keskkonnas on näidatud, et see toetab sidekoe taastumist ja liigesemugavust.

Tõeline erinevus ei seisne ainult kollageenis.
See seisneb elustiilis.

Ja kui need kaks kokku saavad,
hakkab süsteem toimima.

EssenzaVital vedela kollageeni kohta

EssenzaVital vedel kollageen koos NAD+-iga on formuleeritud suure annusega – 13 000 mg hüdrolüüsitud veisekollageeni päevase annuse kohta, loodud selleks, et pakkuda sisukat struktuurset tuge koos õige elustiili alusprintsiipidega. Valem sisaldab ka lisaks sünergilisi koostisosi nagu NAD+ ja hüaluroonhape üldise elujõu ja niisutuse toetamiseks.

Nagu kogu selle artikli vältel rõhutatud, saab isegi kõrge annuse ja kvaliteetse kollageenivalem anda parimat tulemust vaid siis, kui paigas on uni, toitumine, stressijuhtimine ja põletiku kontroll.

Kui oled valmis strateegiliselt mõtlema pikaajalise liigeste tervise, taastumise ja sidekoe toetamise peale, saad lisateavet EssenzaVital ja selle kohta, kuidas see võib sobituda teadliku, sooritusele suunatud elustiiliga.

Kollageen ei ole seotud moesuundadega.
See on aruka ülesehitamise küsimus — pikaajalises plaanis.